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Bloque de corcho
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Movilidad · Apoyo
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Para qué sirve
- movilidad
- estiramiento
Cómo usarlo
- 1. Colócalo bajo la mano, la cadera o el pie.
- 2. Utilízalo para reducir el rango del ejercicio.
- 3. Trabaja con apoyo estable.
- 4. Combínalo con la correa.
Consejo de Pablo
Usar un bloque no es hacer menos: es hacerlo mejor mientras ganas movilidad.
Detalle de uso
Un apoyo estable para facilitar posiciones de estiramiento y movilidad.
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